Un jour, un matin, un soir on se regarde dans le miroir, on s’observe… le reflet de ce que l’on voit n’est pas satisfaisant, on ressent de la tristesse, de la mélancolie, un « je ne sais quoi » très inconfortable … est ce que l’on s’aime? est ce que l’on se respecte? est ce que l’on […]

Petit partage sur « l’art » d’être parent. Bonne nouvelle : Il n’y a pas de bons ou mauvais parents, nous faisons tout ce que nous pouvons pour être parents, avec notre histoire, notre vécu, notre expérience avec nos propres parents ou nos figures parentales. Avec cette phrase on en fini avec cette pression d’être « un bon parent », […]

Lorsque notre âme décide de s’incarner sur cette planète, à ce moment ci de l’histoire ce n’est pas pour rien. Nous venons apprendre, expérimenter, comprendre, soigner, accompagner, trouver, retrouver…parfois subir, affronter, stagner, s’arrêter. Nous nous incarnons aussi pour prendre du plaisir, s’amuser, créer, rire, chanter, danser, semer, récolter mais surtout aimer, partager, donner, offrir, recevoir, […]

1/ Le stress et les origines physiologiques Il peut venir d’une carence de ces neurotransmetteurs : Sérotonine : elle arrive vers 17h, freine le rythme, permet l’alignement et prépare la nuit. Elle permet la vue d’ensemble, le repos. Sa carence génère l’émotivité, l’irritabilité, l’agressivité, la compulsion Comment la réguler : apport de huile de poisson, […]

Il est possible de faire de la Gestalt thérapie autant en cabinet, qu’en visio, qu’au téléphone, qu’en se promenant dans la nature… tout est possible!! La séance dure 45 minutes. La première séance est très importante car elle permet à chacune des deux parties de jauger s’il est opportun d’entamer la thérapie ensemble. Le thérapeute […]